前年同様の服部緑地公園のコース設定ですが、Goodパフォーマンスを発揮するには、コースの攻略が必須。
レースNWのコースは「2.5km x 2周」となりますが、イーブンペースでNWできれば理想です。ですが、600〜1000ｍ地点にあるロングな上り坂は曲者です。1周目は勢いで登れても、余力なしで2周目は避けたいところ。余力を持って2回目にアタックをかけると、タイムにきっと良い影響が😀
ペース配分を上手にさえ設定できれば、充実感たっぷりの心地よい勾配です。
上手なポールワークが推進力維持に役立つでしょう♪
是非イメージトレーニングに役立ててください🎵
